A Verdade Sobre o Uso de Suplementos Vitamínicos
Nos últimos anos, o mercado de suplementos alimentares tem crescido exponencialmente, prometendo uma série de benefícios para a saúde, desde o aumento da energia até a melhoria do sistema imunológico e da performance atlética. Muitos consumidores, impulsionados por essas promessas, adotam o hábito de consumir múltiplos comprimidos diariamente na esperança de alcançar uma saúde ideal. Mas será que essa prática é realmente necessária ou saudável? Ou estamos diante de um mercado altamente lucrativo que se aproveita das preocupações com a saúde?
Alimentos Industrializados: Vilões ou Aliados?
Vamos começar entendendo o que são os alimentos industrializados? São produtos alimentícios que passam por processos de fabricação para alterar suas características originais, como sabor, textura e prazo de validade. Esses processos incluem a adição de conservantes, corantes, aromatizantes e outros aditivos. A principal vantagem desses alimentos é a conveniência e a praticidade que oferecem, pois são fáceis de armazenar, preparar e consumir. No entanto, o impacto na saúde depende significativamente do grau de processamento que esses alimentos sofrem.
Entenda a Gastroenterite Aguda
A gastroenterite, ou diarreia infecciosa, é uma condição de saúde contagiosa que afeta o sistema digestivo, manifestando-se por sintomas como diarreia, náuseas e vômitos. Geralmente, surge em surtos, sendo mais comum durante o verão. Vamos agora explorar essa condição, desde suas origens até estratégias práticas para lidar com seus sintomas.
Principais Dúvidas Sobre Doença Celíaca
A doença celíaca é um distúrbio imunológico desencadeado por um agente ambiental (o componente glúten do trigo e cereais relacionados) em indivíduos geneticamente predispostos, ou seja o diagnóstico da doença não é para quem quer é para quem pode, uma vez que esta relacionado a fatores genéticos.
Cuidando da Saúde Gastrointestinal: Dicas para melhorar a sua saúde digestiva!
Quando nossa consciência não reconhece esses hábitos, cabe ao estômago, intestino e fígado nos alertar que algo não vai bem. Nesse momento, costumamos atribuir a culpa à gastrite, recorrer à automedicação e seguir em frente, mas infelizmente, chega um momento em que a conta se faz presente. A soma de todos esses hábitos é capaz de desequilibrar nossa flora intestinal e afetar o funcionamento do trato gastrointestinal, que, assim como suas refeições, se torna um caos. Esse estilo de vida pode favorecer o surgimento da síndrome do intestino irritável, disbiose, supercrescimento bacteriano, dispepsia, esteatose hepática, constipação, entre outros problemas.
Glúten faz mal a saúde?
Nos últimos anos, o glúten se tornou o centro das atenções nas discussões sobre alimentação. Por que isso aconteceu? Bem, vamos entender melhor essa história.
O glúten, muitas vezes tratado como o “vilão”, trata-se de uma molécula composta por duas proteínas: gliadina e glutenina, que está presente em grãos como trigo, cevada, centeio e seus derivados, desempenhando papel crucial na dieta humana há milhares de anos.
Tenho GASTRITE, e agora?
São inúmeros os pacientes que tiveram o diagnóstico de gastrite e estigmatizaram a condição para o resto de suas vidas, inclusive buscando serviços de emergência devido a dores intensas, não é mesmo? Certo, vamos falar um pouco sobre esse tema iniciando com uma afirmação que pode causar confusão: na maioria dos casos, a gastrite pode não causar dor ou qualquer tipo de sintoma!
O que é a infecção pelo Helicobacter Pylori?
O surgimento da Helicobacter Pylori na história da medicina data de 1982, quando dois cientistas australianos, Barry Marshal e Robim Warren, através da análise de biópsias estomacais em pacientes com úlcera gástrica, encontraram uma bactéria espiralada de formato helicoidal colonizando o estômago. Até aquele momento acreditava-se que apenas a alimentação e o estresse eram os causadores de gastrites e úlceras gástricas, mas os cientistas acreditavam que havia algo a mais. Para provar sua teoria, Barry Marshal, em um ato de bravura, ingeriu voluntariamente uma cultura dessas bactérias para avaliar se havia de fato o surgimento de sintomas como o esperado. Inegavelmente a infecção aguda fez o pesquisador desenvolver sintomas, corroborando para sua tese, e após o uso de antibióticos alcançou a cura da infecção e o controle sintomático. Desde então, a ciência vem estudando o comportamento desta bactéria e os malefícios causados ao estômago. Agora, fato curioso, o nome Helicobacter é uma menção ao seu formato helicoidal e pylori à sua localização, pois é encontrada em maior densidade em uma porção do estômago chamada piloro.
Eu tenho úlcera gástrica, e agora?
Motivo de preocupação e estresse entre os pacientes é ler no seu laudo de endoscopia a palavra úlcera. Então, nada mais importante que a informação para entendermos melhor o que está acontecendo e quais os riscos! Vamos juntos?
Intolerância à lactose: será que eu tenho?
Você está em um jantar, vai preparado (a) para se divertir e conversar, e de repente, você não sabe exatamente porquê, mas sua barriga começa a emitir sons estranhos, fica inchada e você se sente um balão prestes a explodir! Isso sem contar os 100 metros rasos percorridos até o banheiro mais próximo. Sem dúvidas, motivo de constrangimento entre muitos. Já esteve em situação parecida? Calma, podemos entender melhor o que está acontecendo e evitar, ou ao menos, prever tal situação.
São variados os tipos de intolerância, mas hoje vamos focar aqui na intolerância à lactose. Como ela funciona afinal? Todos estamos sujeitos a tal condição?